Athletiktraining in Zürich Altstetten

Suchst du den entscheidenden Vorteil gegenüber der Konkurrenz oder willst du nach einer Verletzung stärker zurückkehren als zuvor? Unser Athletiktraining im Skilllab ist kein Standard-Fitnessprogramm. Wir kombinieren sportwissenschaftliche Diagnostik mit effektivem Training, um deine spezifische Leistungsfähigkeit zu maximieren. Ob Profi oder ambitionierter Hobbysportler:in: Wir arbeiten an deinen Schwachstellen und schleifen an deinen Stärken, damit du am Spieltag oder im Wettkampf deine Bestleistung abrufen kannst. Ob im Team oder allein, ob Ausdauer oder Explosivkraft – dein Sport ist einzigartig. Genau wie unser Training für dich.

Angebot

Check up Training: CHF 150.-
10er-Abo: CHF 1’350.-
Halbjahresabo (22 Trainings): CHF 2’860.-

Standort & Anfahrt

Badenerstrasse 816, 8048 Zürich

Expertise

Betreuung durch Medical Athletic Coaches mit Erfahrung im Spitzensport und fundiertem Background in der Sportwissenschaft.

Inhaltsverzeichnis:

Unser Ablauf

So bringen wir deine Performance auf den Punkt:

1.

Performance Check

Wir analysieren deine Bewegungsqualität, Kraftwerte und sportartenspezifische Anforderungen.

2.

Trainingsplanung

Erstellung eines Plans, der auf deine Situation, Saison und deine Wettkampfziele abgestimmt ist.

3.

Coaching

Intensive Begleitung während der Einheiten mit Fokus auf Technik, Intensität und Transfer in deine Sportart.

4.

Monitoring

Regelmässige Re-Tests, um deine Fortschritte messbar zu machen und das Training laufend zu optimieren.

Unser Ansatz – Performance ohne Kompromisse

Im Skilllab betrachten wir Athletiktraining als ganzheitliches System zur Leistungssteigerung.

Unsere Herangehensweise

  • Sportartspezifisch: Wir analysieren das Anforderungsprofil deiner Sportart genau. Ein:e Fussballer:in braucht andere Reize als ein:e Tennisspieler:in oder Läufer:in.
  • Verletzungsresilienz: Wir bauen dich so auf, dass dein Körper den hohen Belastungen in deinem Sport standhält. Prävention ist für uns fester Bestandteil der Performance.
  • Datengesteuert: Wir verlassen uns nicht auf Bauchgefühl. Wir nutzen Diagnostik-Tools, um Stärken und Defizite objektiv sichtbar zu machen, ganz nach dem Motto „Training is testing – Testing is training.“
  • Transfer in die Praxis: Wir trainieren nicht für den Spiegel, sondern fürs Spielfeld. Jede Übung hat das Ziel, dich in deiner Disziplin besser zu machen.

Unser Athletiktraining richtet sich an alle, die ihren Sport ernst nehmen:

  • Leistungssportler:innen: Die professionelle Unterstützung bei der Saisonvorbereitung oder dem In-Season-Management suchen.
  • Nachwuchsathlet:innen: Die eine saubere technische Basis für ihre weitere Karriere legen wollen und nach einer nachhaltigen Leistungsentwicklung suchen.
  • Ambitionierte Amateure: Die ihre Grenzen verschieben und das Risiko für typische Überlastungsschäden senken möchten.
  • Return-to-Sport: Athlet:innen nach einer Verletzung, die den Übergang von der Reha zurück zur vollen Wettkampfbelastung sicher meistern wollen.

Wähle das passende Modell für deine sportliche Entwicklung:

  • Check up Training für neue Inputs: CHF 150.-
  • 10er-Abo: CHF 1’350.-
  • Halbjahresabo (22 Trainings in 6 Monaten): CHF 2’860.-
  • Qualifizierung: Das Skilllab ist mit dem Qualitätslabel «QualiCert» ausgezeichnet. Unser Center ist nach den Prinzipien für Qualitätstraining zertifiziert und für hohe Qualität in Sicherheit und Trainingsbetreuung ausgezeichnet.

Wir sind offen für individualiserte Einzellösungen und spezielle Konditionen für Teams und Vereine (auf Anfrage).

Alle Athletik-Trainer:innen im Skilllab

Das sagen unsere Kund:innen

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Häufig gestellte Fragen zum Athletiktraining

Muss ich bereits auf hohem Niveau Sport treiben?

Nein. Wichtig ist dein Ziel und dein Wille, dich zu verbessern. Wir holen dich dort ab, wo du aktuell stehst.

Wir nutzen diese Session für eine Standortbestimmung und geben dir gezielte Inputs mit, die du sofort in deinen Trainingsalltag integrieren kannst.

Ja, wir bieten sowohl Diagnostik-Tage als auch regelmässige Trainings für ganze Teams oder Kader an.

Terminvereinbarung

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