Gruppentraining in Zürich Altstetten

Du trainierst lieber in der Gruppe als alleine? Wir bieten dir wöchentlich die Möglichkeit in der Gruppe an deiner Kraft zu arbeiten. Unser Gruppentraining verbindet Spass und Dynamik mit einem klaren Fokus auf deine Gesundheit und dem Erreichen deiner individuellen Ziele. Trotz des Gruppensettings gehen wir auf deine Bedürfnisse ein und bieten dir bei Beschwerden jederzeit passende Alternativübungen an. Werde Teil der Skilllab-Community und starte jetzt dein Training.

Kosten

Kostenloses Probetraining
Einzelstunde: CHF 30.–
10er Abo: CHF 270.–
Halbjahresabo (22er): CHF 550.–
Jahresabo (45er): CHF 1000.–

Standort & Anfahrt

Badenerstrasse 816, 8048 Zürich

Inhaltsverzeichnis:

KRAFT – Ganzkörpertraining

Du trainierst in einem abwechslungsreichen Setup die wichtigsten Muskelgruppen. Egal ob du bereits Erfahrung im Krafttraining hast oder Anfänger:in bist – wir gehen auf dein Niveau ein.

Trainingszeiten:

  • Dienstag, 19:10 – 20:30 Uhr (Ganzkörper)
  • Donnerstag, 19:10 – 20:30 Uhr (Ganzkörper)

Kosten

  • Kostenloses Probetraining
  • Einzelstunde: CHF 30.–
  • 10er Abo: CHF 270.–
  • Halbjahresabo (22er): CHF 550.–
  • Jahresabo (45er): CHF 1000.–

Unser Ablauf

So startest du dein Gruppentraining bei Skilllab:

1.

Kostenloses Probetraining

Lerne uns und die Gruppe unverbindlich kennen.

2.

Abowahl

Nach dem Probetraining entscheidest du dich für ein Drop-in oder ein passendes Abo (10er, Halbjahres- oder Jahresabo).

3.

Flexible Buchung

Über unser System buchst du dich in die gewünschten Sessions ein.

4.

Individueller Check

Vor dem Start fragen wir nach deinem Befinden und geben dir bei Beschwerden sofort Modifikationen an die Hand.

Unser Ansatz – Wissenschaftlich fundiert & motivierend

Im Skilllab kombinieren wir die Energie der Gruppe mit medizinischem Know-how.

Unsere Herangehensweise

  • Fokus auf Qualität: Mit maximal 15 Teilnehmenden pro Gruppe stellen wir sicher, dass jede Bewegung korrekt ausgeführt wird.
  • Ganzheitliche Intensität: In unseren 80-minütigen Sessions haben wir die Zeit, die du für echte Fortschritte brauchst – ohne Hektik, aber mit hoher Wirksamkeit.
  • Wissenschaftliches Fundament: Als Kompetenzzentrum für Physiotherapie und Training fliesst unser Wissen in jede Übung ein.
  • Struktur und Dynamik: Die Gruppen schaffen eine vertraute Atmosphäre, in der sich alle wohl fühlen. Man kennt sich, man hilft sich und man motiviert sich gegenseitig.

Unser Gruppentraining ist ideal für dich, wenn du:

  • Nachhaltig fit werden willst: Du suchst nach funktionellem Training in einem professionell betreuten Rahmen.
  • Motivation suchst: Du trainierst lieber mit Gleichgesinnten als alleine für dich.
  • Sicherheit schätzt: Du hast vielleicht Verletzungen hinter dir oder möchtest sicherstellen, dass du deine Übungen korrekt ausführst.
  • Effizienz liebst: Du willst in einer Lektion das Maximum für deine Gesundheit und Leistung herausholen.

Wir bieten verschiedene Abomodelle an, die auf deine Trainingshäufigkeit zugeschnitten sind.

  • Probetraining: Kostenlos (einmalig pro Person)
  • Einzelstunde: CHF 30.-
  • 10er Abo: CHF 270.-
  • Halbjahresabo (22er): CHF 550.-
  • Jahresabo (45er): CHF 1000.-

Alle Gruppentraining-Leiter:innen im Skilllab

Das sagen unsere Kund:innen

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Häufig gestellte Fragen zum Gruppentraining

Muss ich bereits fit sein, um teilzunehmen?

Nein. Unsere Coaches skalieren die Übungen so, dass jeder auf seinem individuellen Level gefordert, aber nicht überfordert wird.

Nein. Du triffst immer wieder auf neue motivierte Leute und entscheidest selbst, wann du teilnimmst.

Wir limitieren die Grösse konsequent auf maximal 15 Personen, um die gewohnt hohe Skilllab-Qualität zu garantieren.

Über unser Buchungssystem kannst du dich bis zu 24h vorab abmelden und nach einer Ersatzmöglichkeit suchen.

Im Gruppentraining liegt unser Fokus auf deiner Sicherheit und der technisch korrekten Ausführung. Wir gehen gezielt auf deine individuellen Beschwerden oder Einschränkungen ein und bieten dir jederzeit passende Alternativübungen an. Für eine vertiefte, persönliche Planung deiner Ziele empfehlen wir dir unser Personal Training oder eine professionelle Leistungsdiagnostik.

Terminvereinbarung

Lust auf ein Training, das dich wirklich weiterbringt? Buche deine kostenloses Probetraining jetzt gleich online oder kontaktiere uns bei Fragen über info@skilllab.ch.