Personal Training in Zürich Altstetten

Vielleicht kennst du das: Du hast dir viel vorgenommen, aber im Alltag fehlt dir oft die Struktur oder die Motivation. Oder du bist unsicher, welche Übungen für deine körperlichen Voraussetzungen wirklich sinnvoll sind. Personal Training bei Skilllab ist kein anonymer Fitness-Drill. Wir bieten dir ein massgeschneidertes Einzeltraining, das exakt auf deine Ziele, Beschwerden und Präferenzen abgestimmt ist. Egal, ob du nach einer Verletzung wieder zu alter Stärke zurückfinden möchtest, Gewicht reduzieren willst oder einen gesunden Ausgleich zum sitzenden Büroalltag suchst – wir begleiten dich professionell, strukturiert und nachhaltig auf deinem Weg.

Kosten

Einzelsession CHF 150. Abos für 10 oder 22 Trainings.

Standort & Anfahrt

Badenerstrasse 816, 8048 Zürich

Coaches

ausgebildete Personal Trainer:innen und Physiotherapeut:innen

Inhaltsverzeichnis:

Unser Ablauf

So läuft ein Personal Training bei Skilllab ab:

1.

30min Probetraining buchen

Buche dein 30-minütiges Probetraining bequem über unser Online-Tool.

2.

Kennenlernen und Analyse

In der ersten Session besprechen wir deine Ziele, analysieren deinen aktuellen Stand und definieren deine Schwerpunkte.

3.

Individueller Trainingsstart

Basierend auf der Analyse starten wir mit deinem massgeschneiderten Coaching.

4.

Begleitung und Anpassung

Dein Coach steuert die Intensität, korrigiert deine Technik und passt den Plan laufend an deine Fortschritte an.

Unser Ansatz – mehr als nur Fitness

Bei Skilllab profitierst du von einem interdisziplinären Team, das Therapie und Performance zusammenbringt.

Unsere Herangehensweise

  • Individuelle Betreuung: Dein Training wird exakt auf deine Ziele, deine Anatomie und deine aktuelle Belastbarkeit zugeschnitten. Wir entwickeln gemeinsam ein Training und einen Plan, der sich perfekt in dein Leben integriert und dir hilft, realistische und nachhaltige Veränderungen zu schaffen.
  • Regelmässigkeit schaffen: Der Schlüssel zu einem gesünderen Leben liegt in der Konstanz. Wir unterstützen dich dabei, Bewegung und gesunde Routinen zu einem festen Bestandteil deines Alltags zu machen.
  • Ganzheitlicher Ansatz: Gesundheit bedeutet mehr als nur Training. Unsere erfahrenen Coaches begleiten dich ganzheitlich und berücksichtigen sowohl körperliche als auch mentale Aspekte, um deinen Lebensstil langfristig zu verbessern.
  • Medizinisch fundiert: Wir nutzen Erkenntnisse aus der Physiotherapie und Sportwissenschaft für einen sicheren Aufbau.
  • Moderne Infrastruktur: Dir steht ein hochwertiges Umfeld zur Verfügung, das gezielte Reize für Kraft, Koordination und Ausdauer ermöglicht.
  • Struktur und Motivation: Wir helfen dir dabei, dranzubleiben und deine Ziele messbar zu erreichen.

Unser Personal Training ist die richtige Wahl für verschiedene Lebenssituationen:

  • Lifestyle Changer: Wenn du deinen Lebensstil nachhaltig umkrempeln und gesünder leben möchtest.
  • Sportliche Optimizer: Wenn du Plateaus überwinden und mehr aus deiner körperlichen Leistung herausholen willst.
  • Berufstätige: Wenn du wenig Zeit hast und ein hocheffizientes Training suchst, das zu deinem Alltag passt.
  • Nach der Reha: Wenn du nach der Physiotherapie oder MTT weiter an deiner Belastbarkeit arbeiten möchtest.

Wir bieten klare Konditionen für dein Einzeltraining in Zürich Altstetten:

  • Einzelsession (60 Minuten): CHF 150
  • 10er-Abo: CHF 1’350
  • Halbjahresabo (22 Trainings in 6 Monaten): CHF 2’860
  • Qualifizierung: Das Skilllab ist mit dem Qualitätslabel «QualiCert» ausgezeichnet. Unser Center ist nach den Prinzipien für Qualitätstraining zertifiziert und für hohe Qualität in Sicherheit und Trainingsbetreuung ausgezeichnet.
  • Zusatzversicherung: Personal Training ist ein Selbstzahler-Angebot, das je nach Zusatzversicherung anteilig rückerstattbar sein kann.

Alle Personal Trainer im Skilllab

Das sagen unsere Kund:innen

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Häufig gestellte Fragen vor dem Personal Training

Wie unterscheidet sich Personal Training von der MTT?

Während die MTT oft verordnet ist und unter Aufsicht stattfindet, ist das Personal Training eine intensive 1:1 Betreuung durch einen Coach über die gesamte Trainingsdauer.

Ja, gerade für Einsteiger:innen ist die persönliche Begleitung wichtig, um von Beginn an die richtige Technik zu lernen und Überlastungen zu vermeiden.

Du kannst deine erste Sitzung bequem über unser Online-Buchungstool tbooking reservieren.

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