Ehrliches Training mit System
Ob in der Gruppe oder direkt betreut – im Skilllab trainierst du mit fundierten Trainingsmethoden, damit du deine Herausforderungen meisterst und deine Ziele effizient erreichst.
BuchenPersonal Training
Du möchtest direkt betreut trainieren und brauchst einen Personal Trainer, der dich fordert und korrigiert? Du möchtest ein Training, dass Spass macht und abwechslungsreich ist?
Kompetent betreut von unseren Trainern arbeitest du mit uns individuell an deinen Zielen. Wir stimmen das Training auf deine Bedürfnisse ab, damit du deine Ziele erreichst!
Buche jetzt ein Personal Training bei uns!
Preis / Stunde: 150.- CHF
10er Abo: 1350.- CHF
Für tanzsspezifische Athletik-/Personaltrainings wende dich bitte direkt per mail an Debbie.
Gruppentraining
Du trainierst lieber in der Gruppe? Wir bieten verschiedene Möglichkeiten, um in der Gruppe gezielt an deinen konditionellen Fähigkeiten zu arbeiten. Optional empfehlen wir einen leistungsdiagnostischen Test, um deine Fortschritte zu sehen.
Kontaktiere uns für ein kostenloses Probetraining.
Einzelstunde: 25.- CHF
Doppelstunde: 37.- CHF
10er Abo: 225.- CHF
20er Abo: 425.- CHF
CARDIO
In der Gruppe trainierst du mit der HIT Methode deine Ausdauer. Wir gestalten das Training abwechslungsreich, so dass der Spass nicht auf der Strecke bleibt. Trotz dem Gruppensetting gehen wir auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Starte jetzt dein Cardio-Training!
Trainingszeiten:
jeweils Mo 19:00-20:00
KRAFT
Hier trainierst du in einem abwechslungsreichen Training deine Kraft der wichtigsten Muskelgruppen. Egal ob du schon Erfahrungen im Krafttraining hast oder du noch nie mit Gewichten trainiert hast, wir gehen auf deine Bedürfnisse ein. Starte dein Krafttraining jetzt!
Trainingszeiten:
Di Legs&Arms 19:00-20:00
Do Legs&Core19:00-20:00
Mobility & Core
Hier arbeitest du gemeinsam mit anderen an deiner aktiven Beweglichkeit deines ganzen Bewegungsapparats und deiner Rumpfkraft. Die perfekte Ergänzung zu unseren anderen Gruppentrainings.
Trainingszeiten:
jeweils Mo und Di 20:05-21:05
Neuer Stundenplan 2024
Mo 19:00-20:00 Cardio
Mo 20:05-21:05 Core & Mobility
Di 19:00-20:00 Kraft Beine & Arme
Di 20:05-21:05 Core & Mobility
Do 19:00-20:00 Kraft Beine & Core
Kleingruppen-Training
Ihr seid bereits eine Trainingsgemeinschaft von 2-6 Personen und möchtet gemeinsam am selben Ziel arbeiten? Wir bieten euch die Möglichkeit zusammen zu trainieren und betreuen euch trotzdem persönlich. Entsprechend eurer Zielsetzung gestalten wir auch die Inhalte des Trainings. Optional empfehlen wir einen leistungsdiagnostischen Test, um euer Training noch effizienter zu gestalten. Individuelle Termine sind möglich.
Auch für Teams geeignet!
Preis / Stunde: 150.- CHF
