NACHWUCHS

Skilllab Nachwuchsgruppe

Wir bieten eine sportartenübergreifende Trainingsgruppe für 12-15 Jährige in der Stadt Zürich. Darin trainierst du jeweils in 60 Minuten die Grundlagen in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Um Verletzungen im Sport vorzubeugen, arbeitest du gemeinsam mit unseren erfahrenen Coaches an deinen individuellen Defiziten. Durch die Entwicklung einer hohen Bewegungsqualität bildest du eine solide Basis für die spezifische Leistungsfähigkeit in deiner Sportart.

Probetraining: Gratis
Einzelstunde: 35.- CHF
10er Abo: 315.- CHF Trainingszeiten: Mittwoch 07:40-08:40 Uhr
Ort: Turnhalle A Schulhaus Kern; Kernstrasse 41, 8004 Zürich
Während den Schulferien finden wegen Hallenschliessung keine Trainings statt.

Hast du Fragen? Kontaktiere uns.

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Individual-Coaching

Für eine nachhaltig gesunde Leistungsfähigkeit möchten wir dich auch individuell beim Belastungsaufbau in deiner Sportart unterstützen. In wiederkehrenden Coachings können mentale, soziale oder physische Schwerpunkte gesetzt werden:

– Gesundheitsorientierte kurz-, mittel- und langfristige Entwicklungsplanung.
– Vermitteln der Grundlagen von Belastung und Erholung.
– Unterstützung der psychosozialen Grundbedürfnisse von Kindern und Jugendlichen im Sport.
– Analysieren der psychosoziale Schutz- und Stressfaktoren  und gemeinsames Entwickeln von möglichen Bewältigungsstrategien.
– Erarbeiten spezifischer Bewegungsqualitäten als Grundlage der nachhaltigen Leistungsentwicklung in 1:1 Athletiktrainings.