Leistungsdiagnostik in Zürich Altstetten

Vielleicht trainierst du bereits intensiv, aber deine Ergebnisse stagnieren – oder du möchtest von Anfang an sicherstellen, dass jede Minute deines Trainings maximal effektiv ist. Unsere Leistungsdiagnostik im Skilllab liefert dir die notwendige Datengrundlage. Durch gezielte Messungen in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer analysieren wir deinen aktuellen Leistungsstand und leiten daraus individuelle Empfehlungen ab, um dein Training effizienter und zielgerichteter zu gestalten.

Kosten

Kraft- oder Schnelligkeitsdiagnostik (1h) CHF 150.–
Ausdauer Laktatstufentest (1h) CHF 180.–

Standort & Anfahrt

Badenerstrasse 816, 8048 Zürich

Betreuung

Durchführung durch erfahrene Athletic Coaches mit sportwissenschaftlichem Background.

Inhaltsverzeichnis:

Kraft- oder Schnelligkeitsdiagnostik

Identifiziere muskuläre Dysbalanzen und maximiere deine Explosivität durch präzise Kraft- und Sprungkraftanalysen, um dein Athletiktraining datenbasiert auf das nächste Level zu heben.

Kosten

  • Kraft- oder Schnelligkeitsdiagnostik (1h) CHF 150.-

Ausdauer Laktatstufentest

Bestimme deine exakten Trainingsbereiche und deine anaerobe Schwelle durch eine professionelle Laktatanalyse auf dem Laufband oder Ergometer – für eine effiziente und zielgerichtete Ausdauerplanung.

Kosten

  • Ausdauer Laktatstufentest (1h) CHF 180.–

Unser Ablauf

So funktioniert deine Diagnostik bei Skilllab:

1.

Vorbereitung

Nach der Buchung erhältst du alle Informationen zum Ablauf und zur optimalen Vorbereitung auf den Testtag.

2.

Messung

Durchführung der gewählten Diagnostikmodule (z. B. Laktattest auf dem Laufband oder Fahrradergometer).

3.

Auswertung

Analyse der Daten und Bestimmung deiner individuellen Parameter (z. B. anaerobe Schwelle).

4.

Beratung

Inklusive Trainingsempfehlungen, damit du die Ergebnisse direkt in deinen Trainingsalltag integrieren kannst.

Unser Ansatz – Datenbasierte Fortschritte

Bei Skilllab verlassen wir uns nicht auf das Bauchgefühl, sondern auf Fakten.

Unsere Herangehensweise

  • Präzision & Tiefe: Wir nutzen moderne Messtechnik, die sonst oft nur im Profisport zugänglich ist.
  • Individueller Kontext: Daten ohne Kontext sind wertlos. Wir interpretieren deine Werte passend zu deiner Sportart und deinen Zielen.
  • Handlungsorientiert: Du erhältst nicht nur ein Protokoll, sondern klare Anweisungen für dein nächstes Training.
  • Ganzheitlichkeit: Als interdisziplinäres Team verknüpfen wir Diagnostik bei Bedarf direkt mit Physiotherapie oder Athletikcoaching.

Unsere Diagnostik richtet sich an alle, die Klarheit über ihre Form wollen:

  • Ambitionierte Hobbysportler:innen: Die ihre Trainingsbereiche (z. B. für Marathon oder Triathlon) exakt kennen möchten.
  • Athlet:innen & Teams: Die Kraft- und Schnelligkeitsdefizite aufdecken und ihre Performance gezielt steuern wollen.
  • Gesundheitsbewusste: Die nach einer Pause oder bei Vorerkrankungen sicher und im richtigen Intensitätsbereich wieder einsteigen wollen.
  • Wiedereinsteiger:innen: Die ihren Fortschritt schwarz auf weiss dokumentieren möchten.

  • Kraft- / Schnelligkeitsdiagnostik (inkl. Empfehlung): CHF 150.–
  • Ausdauer Laktatstufentest (Laufband oder Velo, inkl. Empfehlung): CHF 180.–
  • Zusatzoption für einen individualisierten Trainingsplan über 3 Monate: CHF 70.–
  • Auf Anfrage: Rabatte bei Testings zu zweit und Massgeschneiderte Screening-Tage und Pakete für Sportvereine und Clubs.

Alle Leistungsdiagnostiker:innen im Skilllab

Häufig gestellte Fragen zur Leistungsdiagnostik

Was muss ich zum Test mitbringen?

Saubere Sportbekleidung, deine Trainings-, Lauf- oder Veloschuhe und ein Handtuch.

Um Fortschritte messbar zu machen und Pläne und Trainingszonen anzupassen, empfehlen wir eine Wiederholung alle 3 bis 6 Monate.

Nein. Die Diagnostik hilft gerade Einsteiger:innen und Hobbysportler:innen, Überlastungen zu vermeiden und von Beginn an gesund und effizient zu trainieren.

Terminvereinbarung

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